Das Bouldern wird von A-Z behandelt. Neben Technik- und Krafttraining werden sicherheitsrelevante Themen, wie das „Spotten" und richtiges Abspringen/Fallen gelehrt.

Vertiefung der Grundtechniken, Erlernen komplexerer Bewegungsformen und Einstieg in kletterspezifisches Training.

Gemeinsames Bouldern in einer festen Gruppe, begleitet von einem Trainer.

Kletterspezifisches Krafttraining auf der Trainingsebene (Zirkeltraining Workout).

Trainingskurs um den Schritt in die nächste Schwierigkeitsstufe zu meistern. Mit Technik, Taktik und Trainingsanreizen soll das individuelle Boulderniveau gesteigert werden.

Boulder „Crashkurs“.
Das Bouldern wird von A-Z behandelt. Neben Technik- und Krafttraining werden sicherheitsrelevante Themen, wie das „Spotten" und richtiges Abspringen/Fallen gelehrt.

Boulder „Crashkurs“.
Vertiefung bzw. Intensivierung der Klettertechnik und Einblick in kletterspezifisches Training.

Der Inhalt des Trainings wird auf deine/eure individuellen Wünsche abgestimmt.

Bei diesem Coaching widmet sich ein erfahrener Trainer deinen persönlichen Wünschen und Bedürfnissen. Vor allem stehen hier deine Defizite im Vordergrund, die es zu bearbeiten gilt.